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sonialedesma.ibd

Ayudo a familias y a centros a tomar decisiones sobre tecnología 👉 Infancia/adolescencia 👧🏼👦🏻
🎓 Directora del @institutobienestardigital
🔗 Programas👇

En estos días de final de curso, muchas familias s En estos días de final de curso, muchas familias se centran en las notas. En los resultados.  Y es lógico. Pero no puede ser lo único que se valore.  Merece la pena hacer otro balance:
descanso,
motivación,
convivencia,
concentración,
bienestar.  Y hacernos una pregunta con honestidad:
¿Qué papel han tenido los dispositivos durante este curso?  No solo en lo académico.
También en el sueño.
En la atención.
En los conflictos.
En las relaciones.
En cómo han llegado emocionalmente a clase cada mañana.  Porque muchos problemas no empiezan en el aula.
Empiezan por la noche, en un chat.
En una partida que se alarga.
En notificaciones que no les deja desconectar.
En un conflicto digital que al día siguiente entra en clase.  Lo digital ya forma parte de la convivencia escolar. Y de sus resultados.  Por eso, antes de cerrar el curso, conviene preguntarse:  ¿Cómo ha llegado hasta aquí? 
Y no con la intención de buscar culpables.  El final de curso puede ser un buen momento para revisar, aprender y preparar mejor el siguiente.  #BienestarDigital #EducaciónDigital #ConvivenciaEscolar #Familias
Un columpio. Sentir el aire. Más impulso. La ri Un columpio. 
Sentir el aire. 
Más impulso. 
La risa. 
La espera. 
El deseo. 
La imaginación. 
Ver qué hacen los demás.  Un columpio en la infancia es todo un mundo. Y la infancia necesita mucho mundo 😊  Las pantallas no solo ocupan minutos. También ocupan experiencias 😔  #BienestarDigital #EducaciónDigital #Infancia #InfanciaYAdolescencia
A veces hablamos del uso de pantallas como si fuer A veces hablamos del uso de pantallas como si fuera solo una cuestión de tiempo⏱️  Pero también tiene que ver con pertenencia, regulación emocional, autoestima o necesidad de conexión.  Ayer me encantó conocer a Ana Asensio, y escucharle hablar sobre vínculos y neurociencia.  La lectura de su libro, “El cerebro necesita abrazos”, me hace reflexionar sobre cómo estamos entendiendo hoy el bienestar digital en la infancia y la adolescencia.  En este carrusel comparto alguna de las ideas que creo especialmente importantes cuando hablamos de menores y tecnología, y que a menudo pasamos por alto.  Gracias a @vidasenpositivo_anaasensio por tu generosidad y a @sonsoles_echavarren por un encuentro tan interesante y cercano.  #BienestarDigital #EducaciónDigital #EducaciónEmocional #InfanciaYAdolescencia
Sabemos muchas cosas sobre cómo el mal uso de la t Sabemos muchas cosas sobre cómo el mal uso de la tecnología está afectando a los menores.  Sabemos los riesgos.
Sabemos las consecuencias.  Pero si hablamos de asegurar su bienestar digital, no siempre se sabe qué hacer.  Y ahí es donde empiezan los problemas.  Porque la educación digital no se resuelve con decisiones improvisadas, ni reaccionando cuando ya hay un problema.  Las familias necesitan orientación, continuidad y acompañamiento en el día a día.  La cosa no está en saber más. Está en decidir qué hacer. Y hacerlo.  ⸻  #EducaciónDigital
#BienestarDigital 
#FamiliaYEscuela
No es que falte información sobre tecnología y men No es que falte información sobre tecnología y menores. Es que, en el día a día, muchas veces no se sabe cómo llevarla a la práctica. Es algo que veo constantemente trabajando con familias.  Hoy hay más información que nunca: redes sociales, videojuegos, riesgos, consecuencias del mal uso de pantallas…  Y aun así, siguen apareciendo dudas:
¿cuánto es demasiado?
¿cuándo intervenir?
¿cómo poner límites sin conflictos?
¿qué hago cuando se enfada?  El problema no es saber más. Es saber qué hacer en cada situación.  Hace falta otra forma de abordarlo:
👉 Orientación clara para decidir en cada momento
👉 Continuidad para no empezar de cero cada día
👉 Acompañamiento cercano a las familias en el día a día  Este es el enfoque desde el que hoy trabajo con familias y centros.  #EducaciónDigital
#BienestarDigital
#FamiliaYEscuela
Hay cosas que hoy vemos como normales. Y ese es el Hay cosas que hoy vemos como normales. Y ese es el problema.  Cuando algo se repite mucho, dejamos de cuestionarlo. Y cuando dejamos de cuestionarlo, dejamos de intervenir.  En el uso de dispositivos, esto está pasando constantemente, especialmente cuando hablamos de menores. Pero que algo sea frecuente no significa que sea saludable.  Y el problema no es solo el tiempo de pantalla. Es lo que ese uso está sustituyendo, cómo está afectando a su descanso, a su capacidad de atención, a lo que les motiva o deja de motivar.  👀 La educación digital empieza por mirar con más atención aquello que hemos normalizado.  #EducaciónDigital
#BienestarDigital
#InfanciayAdolescencia
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