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bedigital_bereal

🙋‍♀️ Mujer. Madre. Educadora. Optimista.
Formadora en #EducaciónDigital
📍Aquí hablo de #Tecnología en #Familia
#BeDigitalBeReal

Sonia Ledesma
Este #ViernesdeIdeas para la conversación con vue Este #ViernesdeIdeas para la conversación con vuestros hijos sobre temas digitales te propongo llevar a cabo este RETO. Es para padres y madres valientes que quieran implicarse en su #EducaciónDigital y tú lo eres 💪. 
Si lo haces me encantará saber qué te ha pedido cambiar y si eras consciente de que lo veía 👀 
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#BeDigitalBeReal #reto #modelado #maternidad #crianza #hábitossaludables
¿Cómo tener contraseñas seguras y fáciles de r ¿Cómo tener contraseñas seguras y fáciles de recordar? ➡️ Estableciendo un patrón de CONTRASEÑAS ROBUSTAS y seguirlo en cada aplicación o red social.
.................................................
Este patrón ha de contar con:
▶️ Una longitud de al menos 8 caracteres
▶️ Mayúsculas
▶️ Minúsculas
▶️ Números
▶️ Símbolos
Además, no hay que olvidar que para que sean seguras deben ser 🤫🤫🤫🤫🤫 secretas, únicas (una para cada servicio) y renovarlas con cierta frecuencia.
.................................................
▶️ Habla sobre contraseñas con los tuyos. 
Te dejo un artículo en la BIO ⬆️ “Contraseñas para nuestra/su seguridad en la red”, por si quieres más información. 
💪 Seguimos. 
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#BeDigitalBeReal #Seguridad #Contraseña #EducaciónDigital #Privacidad #tip #phishing #proteccióndedatos #ciberseguridad
💡A partir de esta buenísima idea visual de @al 💡A partir de esta buenísima idea visual de @alexmaesej que ha compartido @ayudaparamaestros quiero invitarte a que reflexiones, y a que animes a tus hijos (o a tu alumnado) a que también lo hagan, sobre lo que realmente sabemos de las personas con las que “convivimos” en el ámbito digital. 
¿Lo que sabes de esa persona lo sabes por lo que publica en redes sociales? Si es así, entonces SABES MUY POCO sobre esa persona. 
➡️ #NoJuzgues
➡️ #NoInterpretes
➡️ #NoCreasTodo
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#BeDigitalBeReal #RedesSociales #PensamientoCrítico #InteligenciaEmocional #EducaciónDigital
El trastorno por déficit de atención e hiperacti El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), un trastorno mental que afecta a millones de menores y a menudo continúa en la edad adulta, es un factor que predispone al desarrollo de conductas adictivas comportamentales. Es decir, los pacientes con TDAH son más vulnerables a sufrir problemas de adicción a videojuegos, redes sociales, apuestas online... debido al deficiente control de impulsos típico de esta enfermedad (Fuente: Sociedad Española de Patología Dual).
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Si las normas y límites son necesarios para cualquier niño/a o adolescente como medio para crecer y desarrollarse, en el caso de los pacientes con TDAH son fundamentales para facilitarles herramientas de autorregulación y autocontrol, y evitar así futuras frustraciones. 
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Así que si tu hijo/a tiene TDAH, ayúdale poniendo LÍMITES Y NORMAS en el uso de dispositivos. Ten en cuenta estos aspectos: 
1️⃣ Es fundamental el consenso entre progenitores a la hora de establecer normas y límites así como también en su supervisión. 
2️⃣ Coherencia en la cantidad: priorizar aquellas fundamentales para su seguridad. 
3️⃣ Negociación tanto de las normas como de las consecuencias por su incumplimiento. Escuchar, empatizar, valorar, argumentar... No imponer. 
4️⃣ Información muy clara y estructurada. Mejor por escrito y en un lugar visible de la casa. 
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🙋Y otra cosa: recuerda valorar cada esfuerzo que hace para autocontrolarse. Nunca es fácil para él o ella. Seguimos 💪
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#BeDigitalBeReal #tdah #videojuegos #educacióndigital #educación #saludmental #redessociales #adicciones
El fin de semana pasado estando en Madrid le robar El fin de semana pasado estando en Madrid le robaron el Iphone a un amigo. El móvil tan solo tenía 2 semanas 😢. Al disgusto de perder el terminal se le sumó la posibilidad de que la información que contenía el móvil fuera usada por los ladrones: información bancaria, correos electrónicos, tarjetas, suscripciones... Conclusión: móvil irrecuperable y media mañana haciendo gestiones para evitar más desastres. 
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➡️ Configura estos ajustes para que, en caso de robo o pérdida, además de tener más posibilidades de recuperar el móvil te asegures de que tu información no quede expuesta. Si te parece útil comparte con quien sepas tiene Iphone 🤓.
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#BeDigitalBeReal #Seguridad #iphone #ciberseguridad #EducaciónDigital #Tips #Prevención
¿Cómo contrarrestar la importancia que nuestros ¿Cómo contrarrestar la importancia que nuestros adolescentesle dan a las pantallas 📱🎮🖥️? 🤔 Yo creo que la mejor forma es creando recuerdos reales.
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Fin de semana perfecto 👧🏻👧🏼👏👏👏👏
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#BeDigitalBeReal ⭐️
#Madrid #jardínbotánico #naturalezaencendida #jardínsecretosalvadorbachiller #Adolescentes #Maternidad #Recuerdos 
#Experiencias #BeReal
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